Zelfvertrouwen is iets, of het nu af en toe of regelmatig moet worden versterkt, dat we allemaal kunnen hebben als we het stimuleren. Een verrassend groot deel van de bevolking lijdt aan een laag zelfvertrouwen en/of een laag zelfbeeld. De markt voor zelfverbetering is zelfs in onze huidige economie een gezonde, groeiende markt wat erop zou kunnen wijzen dat we allemaal de noodzaak zien om aan deze gebieden van ons leven te werken en dat we allemaal het belang van ons vertrouwen en onze waardering begrijpen. Dus, wat is zelfvertrouwen nou precies?
Zelfvertrouwen is het geloof in je kunnen en je toekomstige prestaties. Als je een hoog zelfrespect hebt, is de kans groter dat je jezelf ziet als iemand die het geluk en succes waard is. Dit betekent op zijn beurt dat je het zelfvertrouwen hebt om jezelf te dwingen harder te proberen en te streven naar de doelen die je wilt bereiken.
Dus wat betekent dit?
De definitie van zelfvertrouwen gaat eigenlijk verder dan het geloven in je kunnen en je prestaties. Als je een zelfverzekerde persoon bent, maak je je als je ergens niet in slaagt veel minder zorgen over de afkeuring van anderen en ben je minder ongerust over dit falen. Dus, in een notendop, je hebt veel meer kans om te genieten van de ervaring en de handeling van het deelnemen – falen of verliezen is eigenlijk niet relevant. Ironisch genoeg leidt dit tot de kans dat je hoe dan ook meer kans van slagen hebt!
Waarom is zelfwaardering anders?
Kort gezegd, zelfvertrouwen is het geloof in je capaciteiten en je toekomstige prestaties, zelfrespect voelen en een gevoel van trots zijn op jezelf. Het is hoe je je eigenwaarde ziet. Dit wordt op verschillende manieren geëvalueerd, inclusief onze emoties en onze overtuigingen. Alle gevoelens van wanhoop en van triomf die we hebben zijn het gevolg van onze emoties. Je waardeloos voelen of de moeite waard zijn, is te danken aan onze ingebouwde overtuigingen. Eigenwaarde kan worden toegepast op specifieke delen van ons (zoals ons vermogen om iets specifieks te doen) of globaal voor ons als geheel (bijvoorbeeld als we geloven dat we een goed of slecht persoon in het algemeen zijn).
Waarom zou ik er iets om geven?
De voordelen van een goed niveau van zelfvertrouwen en achting zijn eindeloos! Het opbouwen van jouw zelfvertrouwen en waardering zal jouw geloof in jezelf en jouw werkelijke vermogen, om te bereiken wat je maar wilt, vergroten. Het geeft je de moed om jezelf te zijn en om het leven te leven zoals jij dat wilt. Dus de vraag zou eigenlijk moeten zijn: waarom zou het je niet schelen?